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保健系列-排毒与酸碱平衡

最佳保健时期体内酸碱平衡 (正常人的体液7.35~7.45, 酸性体质的人PH < 7.35, 和种慢性疾病都是酸性体质,癌细胞在碱性体质里不能存活。)

酸碱 不是看食物的属性,是指食物在消化后留在体内的元素的性质

人体液酸碱平衡在保健中的重要性

一般金属元素钠、钙、镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物,如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等

一些食物中含有较多的非金属元素,如磷、硫、氯等,在人体内氧化后,生成带有阴离子的酸根,属于酸性食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾,以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等

调节体液的酸碱性

水,COMPELETE GREEN (完美叶绿素), CALCIUM ,

水的重要性:

选用弱碱性的水 (PURE WATER FILTER )

超微细沸石滤水器

A虑心 ;过滤沉淀物和悬浮物、去除氯及異味

B虑心:有效排除水中化學药剂 (如除草剂、殺蟲剂、工業溶剂等) ;用离子交換原理过滤重金属离子,实现水软化;

有效平衡水中礦物質含量,过滤水呈弱堿性(钾)

女 53岁
肥胖 高血压 关节炎
经济困难
饮食疗法: 低升糖饮食+ Ca
疗效: 2个月后,高血压药减量1/3,关节无疼痛

男 33岁
超重 鼻炎
饮食疗法:减肉和面食 加蔬菜 CompleteGreen ,Curcumin
疗效:6个月后,基本没有鼻炎症状

女 63岁
痛风 骨质疏松 胆结石 胃溃疡 体乏
饮食疗法: Soy Milk + Ca  早晚各2盖

疗效:一周后,体力有明显提高。睡眠质量变好。(有胃溃疡,不能服用OPC, 先用 Soy Milk + Ca 调理好肠胃)


其它建议:(病有多重,量有多大)

红斑狼疮 : OPC-3 一天需要18盖

如果肠胃不好应先用 酵素,芦荟 , 7 天排毒 先调理,然后再使用OPC-3.

 

大肠溃疡病例

OPC-3 一天 4盖(早二盖,晚二盖),酵素 一天至少三 盖(早2盖,晚一盖), ALOE JUICE 三杯到四杯

一个月后再加上 维他命 C 2 盖 (消炎症) 中间又加上钙

3萎缩性胃炎20余年病例:

酵素 一天四~六 盖先养一下肠胃

一个月后再加 OPC-3 一天二~四盖

维他命 B (一到二盖)和 CALCIUM (一到二盖)

 

另有一病例: 先吃 OPC 一吃就吐。 先用酵素 调养。 调养一阵后再吃OPC。 ALOE JUICE ,钙


高血压病例 : 40出多的男士

OPC-3 (一天到少三盖), ALOE JUICE(四,五盖),酵素( 一天二 盖)

四个月后血压下来了。


 

酸碱平衡
  • 人体内各种体液必须肯有适宜的酸碱度,这是维持正常生理活动的重要条件之一。
  • 组织细胞在代谢过程中不断产生酸性和碱性物质。
  • 还有一 定数量的酸性和碱性物质随食物进入体内。
  • 机体可以通过一系列的调节作用,将最后多余的酸性和碱性物质排出体外

体内酸性物质主要来源于 :糖,脂类和蛋白质及核酸的代谢产物。 其次是饮食和药物

我们吃的肉、蛋,鱼,动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类,甜食等碳水化合物都是酸性物质

体内碱性物质主要来源于 :饮食和碱性药物

而蔬菜、水果(高糖水果除外)豆制品、牛奶等是碱性食物

疾病的发作主要集中于酸性体质。(癌细胞在碱性体质内不能存活)

  • 酸性体质者常会感到身体疲泛,记忆力衰退,注意力不集中,腰酸腿痛,老化加快等,到医院检查又查不出什么毛病

正常人血液的PH值在7.35~7.45之间 , 只占总人数的 10%

体内产生酸性物质比较多(我们的食物酸性物质较多)

  • 挥发酸 (通过肺来产生)
  • 固定酸 (通过肾来来产生)

严格控制酸性食物的摄入,从源头上控制 ,养成健康的饮食习惯

  • 血液缓冲系统的缓冲作用 (心主血脉 )
  • 肺对酸碱平衡的的调节 ( 肺 )
  • 肾脏对酸碱平衡的的调节 (肾)

相关的产品搭配

5 hing

五行中脾土生肺金,同时病从口入,胃肠道酸性过多引起便秘,慢性腹泻,尿酸,四肢酸痛,胃酸过多导致烧心,反酸,胃溃疡等

所以 要有补脾土的产品

  • 酵素,MINERAL ,GREENS
  • 肺系统: ALOE JUICE, ORAC, VITMIN C
  • 心系统:Q10, OMEGA-III,CALCIUM,Activated B-Complex,BLISS
  • 肾系统:OPC-3,ORAC , PRIME, OXYGEN PLUS ,MPC ,FEMINE , GLUSCOSTAIN

强酸或者酸性盐堆积在关节或者器官内引起相应的炎症:导致动脉硬化,肾结石,关节炎,痛风等

酸性废弃物堆积,使附近的毛细血管被 堵,血液循环不畅,导致糖尿,肾炎及各种癌症

胃肠道酸性过动引起便秘,慢性腹泻,尿酸、四肢酸痛,胃酸过多导致烧心,反酸,胃溃疡等

 

例:

发为血之余,肾其华在发

  • 若些人脱发,头屑多
  • 或者头发缺泛色泽,发干,分岔

补心, 补肾: OPC-3, Q10,OMEGA III, B-CCOMPLEX, CALCIUM

舌为心之苗

  • 若此人口舌,口角极易生疮,连绵不断。及人们所说”容易上火”.尤其在舌尖处易发红肿痛
  • 心与小肠相表里,表现出来肠胃有热
  • 大便干燥,口气重浊
  • 小便发黄,有时会出现尿急尿痛

应该: 泻心火, 补肾水

OMEGA III,CALCIUM, B-COMPLEX,OPC-3, 酵素

  • 最简单的测试方法:使用酸碱测试试纸,检查你的唾液

人体排毒途经

排毒途径一
排毒途径二
排毒途径三
(免疫系统)皮肤
(中医之肺系统、肾系统)
(泌尿系统)小便
(中医之心系统、肾系统)
(消化系统)大便
(中医之肝系统、脾系统、肾系统)
OPC-3,ORAC,ALOE JUICE,VIT-C,

7天排毒和酵素(肺与大肠相表里)

OPC-3,钙,B群,OMEGA-III(心与小肠相表里),MPC   OPC-3, 7天排毒,酵素

GREENS,B-COM, CUR

 

人体各脏器排毒时间

一、晚上9-11点,为免疫系统(淋巴)排毒时间,应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点,是肝的排毒时间,需在熟睡中进行。否则肝脏会很累,肯定受损。

三、凌晨1-3点,是胆的排毒时间,需在熟睡中进行。

四、凌晨3-5点,是肺的排毒时间。咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,是大肠的排毒时间,此时是你如厕的最佳时机。

六、凌晨7-9点,是小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前;养生者在7点半前;不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃,都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点,为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜

pH 值 : 健 康 的 指 標

人体PH值

酸性体质

90% 的人其体质是偏酸性的

酸性的血液对身体所造成的伤害:

    • 痛 风 (Gout)
    • 关节炎 (Arthritis)
    • 狼疮 (Lupus)
    • 肌 纤维 痛 (Fibromyalgia)
    • 癌 症 (Cancer)
    • 心脏 病 (Heart conditions)

造成酸性体质的原因

高蛋白饮食 :  饮食含 70 ~ 80 % 蛋白质  &  20 ~ 30 % 碳水化合物
经高度加工处理的食品, 含防腐剂的食品
饮食含糖量过高
承受很大的压力 (精神负担很重)
因疾病引起 : 糖尿病 (diabetes), 肺气肿 (emphysema), 长期呕吐 (prolonged vomiting) …

.

食物酸碱度

而所谓食物的酸碱性,不是食物本身的性质,而是指食物经过消化吸收后,留在体内的元素的性质。

一般金属元素钠、钙、镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物,如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。

一些食物中含有较多的非金属元素,如磷、硫、氯等,在人体内氧化后,生成带有阴离子的酸根,属于酸性食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾,以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等

Healthy Food Guide

food guide
food guide

1.第一重要的是水: 每天8杯水

补充足量的水

  • 水分佔人體超過 72 % 的比例
  • 水不仅是人体结构的重要组成,也是营养输送、合成分解代谢、毒素和废物排泄的媒介
  • 多种疾病与缺水有关:便秘、癌症、心血管疾病等
  • 每天至少8杯健康水,浓咖啡和茶除外
  • 关于 《水》 , 净水器的选购的一般原则

推荐美安的净水器: (超微细沸石滤水器, 可以过滤水中各种有害物质) (滤心可使用 500加仑的水)— (美安的产品注重实用性,不需要使用外接电源,)

此过滤系统只会选择性地保留水中的天然矿物质,而将污染物过滤掉,希望能提供给你最健康,好水的饮用水

H2O

A滤心:

  • 过滤沉淀物和悬浮物、去除氯及異味
    • 首先过滤掉水中沉淀物和浊度(就是会造成水质浑浊的细小粒子,还有水中的异味和气味)
    • 接著,过滤掉水中最集中且最顽枪的化学物质—-氯
    • 过滤掉铅离子
      • 让钾离子取代铅离子,钾离子可让饮用水拥有如天然泉水般的甘甜滋味,并让水质保持在中性酸硷度
  • 有效平衡水中矿物质含量

B滤心:

  • 有效排除水中化學药剂 (如除草剂、殺蟲剂、工業溶剂等) ;
  • 用离子交換原理过滤重金属离子,实现水软化;
  • 有效平衡水中礦物質含量,过滤水呈弱堿性(钾);
  • 利用吸附过程,排除水中的合成化学药剂(如除草剂,杀虫剂,工业溶剂和甲基第三丁基醚)
  • 0.5微米的机械式滤心,能有效地滤除具耐氯性的微小有机体(隐孢子虫与利形鞭毛虫)

h2owork

waterfilter

 

注意:本產品不适用於不安全或含不明微生物的水质。
说明 *NSF标準42:管制食水处理器的美化食水效能:
此标準涵盖食水处理器减少及去除食水中与人体健康无关的污染物(如味道及气味)的效能。

*NSF标準53:管制食水处理器的卫生效能:
此标準分析专门用以减少与健康有关的污染物的食水处理器经处理后的食水中可能含有的污染物,例如挥发性有机化合物、铅及寄生虫

注意: 如果在台湾,大陆使用请增加一个前置过滤器。

更多介绍

可以保持体内酸碱平衡的 — 美安产品

1. Complete GreenTM(完美绿叶素)

 

  • 来源于56种原生植物
  • 无人为肥料、农药污染
  • 无热加工
  • 丰富微量营养素(绿叶素)
  • 保持酵素活性
  • 有助酸碱平衡
  • 有利多系统、器官功能
  • 尤其适合老年人、小孩

成份:

  • 大豆卵磷脂:有利大脑、血脂
  • 苹果纤维:有利肠道进出平衡
  • 夏威夷螺旋藻:含丰富稀有营养素
  • 小麦草、大麦草:含丰富维生素
  • 苜蓿草:有利呼吸、循环系统
  • 麦芽根:有利消化道有益菌群寄生
  • 糙米麸:最好的(不)可溶纤维来源
  • 益生菌:维系肠道功能稳定
  • 蜂蜜花粉:增强免疫和有利抗疲劳
  • 蜂王浆:增强免疫和改善循环
  • 樱桃果汁、小球藻、甘草精华、红甜菜汁粉、刺五加、黄芪、奶蓟草精华、银杏、绿茶叶精华、新斯科夏红藻、芦荟叶精华、越橘精华、黑核桃叶、黑莓叶、蓝莓叶、西籣花、卷心菜、西芹、玉米须、蔓越莓果汁、蒲公英叶、北美黄连、芥菜、甘蓝、印度小麦草、柠檬草、薯葵根、绣线菊、燕麦草、秋葵、木瓜叶、巴西保奇果、车前草叶、红树莓叶、玫瑰果、迷迭香叶、香茅、榆树皮、菠菜、草莓叶、百里香、番茄、黄恙、水芥、柿子叶

更多中文资料

使用方法﹕

1﹑每天2勺或3粒﹐相當於8份蔬菜水果
2﹑適合於任何人﹐尤其老人﹑小孩(6月以上)
3﹑糖尿病﹑皮膚病﹑腸胃功能紊亂等患者
4﹑與蘆薈汁混合飲用效果更佳
5﹑一般在餐後1-2小時使用較好
6﹑最好不要在睡前3小時內使用

.complete green

2. Isotonix Calcium (等渗 钙配方)

等渗配方钙更快速、完全吸收,吸收率达75%

钙

每一种都是经过专家精心挑选,让其能达到最佳的组合。 而且数量也是精心达配的。 成年人每天大约需要1000mg的钙,我们可以从正常的饮食中吸收大约300mg的钙。美安的钙含量是750mg. (加上不充分完全吸收,会损失点一部份)

使用方法﹕

1﹑每天2-3蓋 正常保健用量

2﹑1蓋鈣粉兌半外藍蓋水﹐空腹時即沖即飲

3﹑勿用熱水和金屬杯﹑匙

4﹑無須理會飽和溶液和防潮食用硅膠沉澱粒

5﹑最好單獨沖飲﹐也可與等滲產品混沖使用 (不要与OPC 混合使用)

6﹑睡前與礦物質配方合用﹐有助睡眠

13020

健康常识:不建议人们从喝牛奶中补钙

没有任何一种动物是从小喝到老

没有任何一头奶牛随时都有奶的

什么人需要补钙?

不吃乳制品的人 , 每天钙的摄取量不到1 克的人

缺钙会有那些问题?

 骨质疏松
 高血压
 关节炎
 失眠
 肌肉疼痛,钙质沉淀
 肾结石

经前综合症

★酸碱体质自我测试:

试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个:

1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2)脸上容易长痘或粉刺。
3)容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。
4)情绪不稳定,容易发怒。
5)牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。

6)胃肠、肝、肾功能不好。
7)常出现便秘现象。
8)爱吃甜食,口中常有异味。
9)汗脚,四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊虫叮咬。
11)免疫力低下,容易感冒。
12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。

以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性。

食物酸碱一览表:

强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。

碱性食物: 如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。

细分食物 寒性,凉性,中性,平性,温性,热性 (又有理论说病人都是寒性体质,因此选择平性,温性和热性的较好。凉性和寒性的在夏天可以适当进食一些)

碱性蔬菜有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

B.属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

D.属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

E.属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。

 

碱性药材有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。

B.属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

C.属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

D.属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

E.属于热性的碱性食物有:肉桂。

碱性水果有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

B.属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

D.属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。

碱性坚果有哪些?

A.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。

B.属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。

碱性饮料有哪些?

A.属于凉性的碱性食物有:茶叶

B.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

C.属于温性的碱性食物有:咖啡。

碱性制品有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有:食盐。

B.属于温性的碱性食物有:食醋。

C.属于热性的碱性食物有:食碱。

十字花科类碱性食物大全

A.萝卜干、红萝卜、红薯等。

B.强碱:恰玛古等。

本站所有案例与配方仅供参考,只是个人产品使用心得,并不代表诊冶任何病症,如有任何问题可以请教医生后再自行决定是否服用

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