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健康小贴士

请不要忽视孩子的湿疹问题,它是免疫功能出现问题的一个信号

湿疹是身体过敏的第一信号,婴儿湿疹表明其免疫功能发育不良。
湿疹的症状虽然表现在皮肤上,包括皮肤痒、干燥、脱皮、红和渗出液,但发病的根源是来自于体内。如果不能及时寻找和消除导致湿疹的根源,孩子的免疫功能将会受到进一步的伤害,这种伤害体现为对多种食物和环境因素的过敏。有些孩子在成长的过程中湿疹的现象可能会消失,但会转化成哮喘或花粉热。

有些因素可引发湿疹的发生,但不是导致湿疹的根源,例如:
— 出汗、过热
— 干燥、寒冷
— 室内灰尘和螨虫
— 毛发或使人发痒的织品
— 猫或狗的毛屑
— 吸烟
— 残留在衣物上的洗涤剂
— 肥皂

导致湿疹的产生有多种原因,对于婴儿来讲,主要是体内微生物生态的不平衡,即缺乏肠道益生菌。研究表明,出生一周的新生儿如果肠道内细菌的种类很少的话,在1岁半之前很容易产生湿疹。
肠道益生菌在体内的建立是新生儿免疫系统的第一发育,它们保护身体不受致病菌的侵害;帮助机体消化和吸收乳汁(或其它食品)中的重要营养物质(乳汁反过来促进肠道益生菌的生长);提供大脑发育和正常工作的重要生命物质;抵抗炎症,并引导免疫系统进一步的正常发育。
如果缺乏益生菌,有些重要的营养物质就无法正常消化,例如双糖(乳糖,特别是配方奶中的乳糖,蔗糖、谷类食品中的麦芽糖)、酪蛋白(存在于牛奶和奶制品中)和麸质(gluten,存在于小麦、大麦和燕麦食品中)。在这种情况下,体内的某些致病菌就会以这些食品为食物进行自身的生长和繁殖,在这个过程中所代谢的产物极为有毒,可直接伤害皮肤,导致产生湿疹症状的疾病。

很多因素能够导致婴儿肠道益生菌的缺乏:
第一, 母亲体内是否缺乏益生菌。婴儿在出生之前体内是无菌的,他(她)们体内菌的第一来源是母亲,是在母亲分娩时通过阴道而获得,因此,母亲体内益生菌的数量直接关系到婴儿体内益生菌的正常建立。剖腹产不利于新生儿肠道益生菌的建立,有研究表明,经过剖腹产的婴儿容易获得来自于皮肤的致病菌—金黄色葡萄球菌。
第二, 婴儿的食品。母乳中不但含有益生菌,而且还有促进益生菌生长的营养物质,同时还具有抑制坏菌生长的因子,这样就确保了婴儿体内微生物生态的平衡,为婴儿的免疫系统发育奠定了坚实的基础(体内益生菌的数量是婴儿免疫系统正常发育的关键所在,如果在出生后的前20天,体内微生物生态没有得到很好的建立,那么,婴儿免疫系统的发育就会受到极大的影响)。配方奶中没有益生菌,吃配方奶的婴儿与吃母乳的婴儿相比,体内具有完全不同的微生物生态(即菌的种类和益生菌的数量)。因此,他(她)们免疫系统的发育就没有吃母乳的好,这也是吃配方奶的婴儿容易患湿疹的原因。
第三, 婴儿期间使用药物,特别是抗生素。

造成母亲体内缺乏益生菌的因素有:
药物,包括抗生素、避孕药、止痛药和抗炎药等
过多的糖、精制淀粉食品、精加工的食品
食品添加剂、食品中残留的农药
长期节食,或长期过度饮食

儿童时期产生湿疹,主要是饮食不当所致,例如喜欢吃甜食、垃圾食品和饮料。这些食品可直接导致体内益生菌的减少,和致病菌的增加;同时严重缺乏多种营养物质,包括镁、必需脂肪酸(omega-3和omega-6)和B族维他命。研究表明,湿疹的产生与缺乏这些营养物质有关。

如何解决湿疹的问题?以下方式非常有效:
重新建立体内微生物生态的平衡(即体内益生菌占主导地位),这个过程可以通过多吃发酵食品,和补充高质量的益生菌来实现。研究显示,孕妇在分娩前的2周,和婴儿出生后的一年之内每天补充益生菌,孩子湿疹发病的风险在前三个月内就降低了58%。不仅如此,还有更多的未来好处:
预防儿童时期湿疹的产生
保持将来体重的正常
减少75%的哭闹时间
降低早产的风险
母亲在哺乳期间不要吃垃圾食品、甜食、含有化学物质的食品,这样的食品会严重影响乳汁的质量,也是造成婴儿湿疹的重要原因。
户外晒太阳(不要使用防晒霜),增加维他命D的产生,研究证明,维他命D可抵抗炎症,保护皮肤的健康。
多接触大自然,特别是土壤,身体接触有机土壤有利于孩子获得更多的益生菌。
不要吃喂养坏菌的食品,例如甜食、果汁或其它饮品、垃圾食品。
不要吃含麸质的食品,特别是面食(无论是白面,还是全麦)
绝不可以吃转基因的食品,和含转基因成分的食品。
不要吃经过草甘膦处理过的食品,草甘膦可直接杀死益生菌。
吃有机食品。


补充消化酶。


补充高质量(纯天然、无化学物质添加,且保持原有成分的有效性)的B族维他命、矿物质镁和omega-3。

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