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健康小貼士

請不要忽視孩子的濕疹問題,它是免疫功能出現問題的一個信號

濕疹是身體過敏的第一信號,嬰兒濕疹表明其免疫功能發育不良。
濕疹的癥狀雖然表現在皮膚上,包括皮膚癢、乾燥、脫皮、紅和滲出液,但發病的根源是來自於體內。如果不能及時尋找和消除導致濕疹的根源,孩子的免疫功能將會受到進一步的傷害,這種傷害體現為對多種食物和環境因素的過敏。有些孩子在成長的過程中濕疹的現象可能會消失,但會轉化成哮喘或花粉熱。

有些因素可引發濕疹的發生,但不是導致濕疹的根源,例如:
— 出汗、過熱
— 乾燥、寒冷
— 室內灰塵和蟎蟲
— 毛髮或使人發癢的織品
— 貓或狗的毛屑
— 吸煙
— 殘留在衣物上的洗滌劑
— 肥皂

導致濕疹的產生有多種原因,對於嬰兒來講,主要是體內微生物生態的不平衡,即缺乏腸道益生菌。研究表明,出生一周的新生兒如果腸道內細菌的種類很少的話,在1歲半之前很容易產生濕疹。
腸道益生菌在體內的建立是新生兒免疫系統的第一發育,它們保護身體不受致病菌的侵害;幫助機體消化和吸收乳汁(或其它食品)中的重要營養物質(乳汁反過來促進腸道益生菌的生長);提供大腦發育和正常工作的重要生命物質;抵抗炎症,並引導免疫系統進一步的正常發育。
如果缺乏益生菌,有些重要的營養物質就無法正常消化,例如雙糖(乳糖,特別是配方奶中的乳糖,蔗糖、穀類食品中的麥芽糖)、酪蛋白(存在於牛奶和奶製品中)和麩質(gluten,存在於小麥、大麥和燕麥食品中)。在這種情況下,體內的某些致病菌就會以這些食品為食物進行自身的生長和繁殖,在這個過程中所代謝的產物極為有毒,可直接傷害皮膚,導致產生濕疹癥狀的疾病。

很多因素能夠導致嬰兒腸道益生菌的缺乏:
第一, 母親體內是否缺乏益生菌。嬰兒在出生之前體內是無菌的,他(她)們體內菌的第一來源是母親,是在母親分娩時通過陰道而獲得,因此,母親體內益生菌的數量直接關係到嬰兒體內益生菌的正常建立。剖腹產不利於新生兒腸道益生菌的建立,有研究表明,經過剖腹產的嬰兒容易獲得來自於皮膚的致病菌—金黃色葡萄球菌。
第二, 嬰兒的食品。母乳中不但含有益生菌,而且還有促進益生菌生長的營養物質,同時還具有抑制壞菌生長的因子,這樣就確保了嬰兒體內微生物生態的平衡,為嬰兒的免疫系統發育奠定了堅實的基礎(體內益生菌的數量是嬰兒免疫系統正常發育的關鍵所在,如果在出生後的前20天,體內微生物生態沒有得到很好的建立,那麼,嬰兒免疫系統的發育就會受到極大的影響)。配方奶中沒有益生菌,吃配方奶的嬰兒與吃母乳的嬰兒相比,體內具有完全不同的微生物生態(即菌的種類和益生菌的數量)。因此,他(她)們免疫系統的發育就沒有吃母乳的好,這也是吃配方奶的嬰兒容易患濕疹的原因。
第三, 嬰兒期間使用藥物,特別是抗生素。

造成母親體內缺乏益生菌的因素有:
藥物,包括抗生素、避孕藥、止痛藥和抗炎葯等
過多的糖、精製澱粉食品、精加工的食品
食品添加劑、食品中殘留的農藥
長期節食,或長期過度飲食

兒童時期產生濕疹,主要是飲食不當所致,例如喜歡吃甜食、垃圾食品和飲料。這些食品可直接導致體內益生菌的減少,和致病菌的增加;同時嚴重缺乏多種營養物質,包括鎂、必需脂肪酸(omega-3和omega-6)和B族維他命。研究表明,濕疹的產生與缺乏這些營養物質有關。

如何解決濕疹的問題?以下方式非常有效:
重新建立體內微生物生態的平衡(即體內益生菌佔主導地位),這個過程可以通過多吃發酵食品,和補充高質量的益生菌來實現。研究顯示,孕婦在分娩前的2周,和嬰兒出生後的一年之內每天補充益生菌,孩子濕疹發病的風險在前三個月內就降低了58%。不僅如此,還有更多的未來好處:
預防兒童時期濕疹的產生
保持將來體重的正常
減少75%的哭鬧時間
降低早產的風險
母親在哺乳期間不要吃垃圾食品、甜食、含有化學物質的食品,這樣的食品會嚴重影響乳汁的質量,也是造成嬰兒濕疹的重要原因。
戶外曬太陽(不要使用防晒霜),增加維他命D的產生,研究證明,維他命D可抵抗炎症,保護皮膚的健康。
多接觸大自然,特別是土壤,身體接觸有機土壤有利於孩子獲得更多的益生菌。
不要吃餵養壞菌的食品,例如甜食、果汁或其它飲品、垃圾食品。
不要吃含麩質的食品,特別是麵食(無論是白面,還是全麥)
絕不可以吃轉基因的食品,和含轉基因成分的食品。
不要吃經過草甘膦處理過的食品,草甘膦可直接殺死益生菌。
吃有機食品。


補充消化酶。


補充高質量(純天然、無化學物質添加,且保持原有成分的有效性)的B族維他命、礦物質鎂和omega-3。

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