保健系列-神经系统

By Tony on 1月 2, 2017 No Comments / 4984 views

神经系统损伤的原因：

药物
酒精
疾病
事故
营养缺乏

神经系统受损常见疾病

Parkinson’s Disease 帕金森氏病
ALS – Lou Gehrig’s Disease 渐进和致命的神经退行性
Hunlington’s Disease 亨廷顿氏舞蹈病
Multiple Sclerosis — 多发性硬化症- 现在发现跟维生素D缺乏有关
Alzheimer’s 阿尔茨海默氏
Cerebral Palsy 脑性瘫痪
Epilepsy 癫痫
SIDS 婴儿猝死综合症

神经系统基础保健配方

活化维生素B族
鱼油(OMEGA-3 fish oil), 市面上有从植物中提取的OMEGA 3，这种利用率极低
复合强钙(Calcium Plus)
OPC-3
Co-Q10
Vitamin D with K2

提神健脑高级配方

MochaTonix ：帮助保持旺盛精力，维持清晰思维，维持注意力，提高代谢率，有利脂肪燃烧和控制体重
- Energy Enhancement, Concentration/Alerness enhancement, Thermogenesis boosting
AWAKE – 维生素，矿物质，氨基酸
VITA-MIND :
- 促进大脑血循环和氧供给
- 配方中的一些营养素可作为大脑的能量
- 促进大脑正常电生理和神经递质的活动
- 并非属大脑兴奋剂
- 有利大脑对压力的碉受性
- 胡益于思维的精确压下，清晰度和警觉性
- 有利于长期性记忆
- 有助于思维的长久性(endurance)

石英

大脑健康 – Learn How to optimize your mind with Nutrition

英国对22000人的一项社会调查所提出的问题
- how sharp is your mind?
- How consistent is your energy?
- How happy are you?
结果
- 76% of people are ofter tired
- 58% suffer from mood swings
- 52% feel apathetic and unmotivated
- 50% percent suffer from axiety
- 47% have difficulty sleeping
- 43% have poor memories or difficulty concentrating
- 42% suffer from depression
大脑和身体是分不开的
- 研究发现仅仅给儿童补充多种维他命和矿物质就极大的提高了他（她）们的智商
- 精神病患者在香到足够的营养素以后可成为正常人
- 补充相应足量的营养素可极大的改善心里不正常的儿童的症状（通常是正常人的话多倍，差不多10倍）
- 甚至对于囚犯，营养素可极大的降低他们的进攻行为
提高大脑健康的5种食品
- 碳水化合物（must balance your glucose)
- 必需脂肪（omega -3)
- 磷脂
- 氨基酸
- 智能营养素-维他命和矿物质
complex carbohydrates – the best brain food
- 提供干净的能量
- 大脑需要稳定的葡萄糖供应才能正常工作
- 血糖的不稳直接与精力不集中，记忆力差等其它行为不正常有关
- 过多的糖可损伤大脑和神经细胞，使它们不能正常的工作
- 过多的糖可使大脑和神经组织产生炎症，造成疾病，比如Alzheimer’s disease
聪明的脂肪 – 高智能的建筑师
- 60%的大脑组织是脂肪
- 只有好的脂肪才能组成正常，聪明的大脑
  - 饱和和不饱和脂肪
  - 胆固醇
  - OMEGA-3 ：特别是DHAEPA
  - OMEGA-6
OMEGA-3
- 50%的大脑脂肪组成成分是DHA
- 制造前列腺素
- 前列腺素调节大脑神经传导物质的释放和功能的执行
- 多数人包括小孩都缺乏OMEGA-3
- 鱼油中的DHA和EPA是人体所直接利用的OMEGA-3，因此补充鱼油对大脑的健康是非常必要的