解密骨质疏松的真面目!

10月20日被定为“国际骨质疏松日”,骨质疏松已成为全球范围越来越严重的公共健康问题,是继心脑血管疾病之后威胁中老年人生命健康的第二大常见疾病。全球骨质疏松患者已超过2亿人,我国已有1亿之多。女性骨质疏松的发生一般比男性早5~10年。 骨质疏松带来的主要危害有代谢紊乱、周身骨痛、身材萎缩、驼背、骨折等,骨质疏松发展到严重时就会发生老年性骨折。全世界每年约有5000万人因此发生骨折,因骨折引起的并发...[Read More]

缺钙的10种症状你知道吗?

1. 大脑缺钙:神经不稳定,做梦,易醒,磨牙,睡眠质量差。孩子易惊,睡中后脑勺出汗,咬嘴唇,易哭,枕秃,尿床,尿多,个矮。 2.牙齿缺钙:塞牙,牙齿稀疏。 3.心脏缺钙:心率失常,心慌,心悸。 4.气管缺钙:痉挛导致干咳无痰 5.骨头缺钙:腰酸背痛关节痛骨头痛,骨刺,怕风,关节响声,变矮。孩子个矮,X型腿,O型腿。 6.手缺钙:不运动不热手心也出汗。 7.肠子缺钙:纤维素够也照样便秘,肚子涨。 8...[Read More]

补钙?怎么吃,什么时候吃?大有讲究——说说补钙那些事

随着养生保健风气的盛行及报章媒体的报导,钙质对于人体的重要性已广为人知!而为了加强补钙,有不少民众会选择购买钙片来服用。想要成功补钙真的非得吃钙片不可吗?又该怎么挑、怎么吃才能正确补充? 缺钙问题多!当心骨松、失眠、肥胖找上门 缺钙到底会带来哪一些健康危害,为何需要特别重视呢?人体对于钙质的使用,主要可区分为骨钙与血钙两大类型,两者彼此又会相互影响。若钙质摄取不足,造成骨钙缺乏,则会使罹患骨质疏松...[Read More]

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